Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten begleite und motiviere ich Sie.
Für jeden meiner Klienten - jung und Senior - erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Ob Fitnessaufbau oder Gewichtsreduktion, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich Sie bei Ihnen zu Hause oder im Büro, in der freien Natur oder bei Ihnen im Fitnessstudio – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Ziel ist es, Ihr Wohlbefinden zu steigern und an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zu Ihrer Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.
Den genauen Trainingsablauf finden Sie hier: Gut zu wissen
All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!
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